Évitez ces 8 additifs alimentaires dangereux à tout prix | happilyeverafter-weddings.com

Évitez ces 8 additifs alimentaires dangereux à tout prix

Additifs alimentaires nocifs

Pendant longtemps, les additifs alimentaires ont été utilisés pour améliorer la saveur et l'apparence des aliments et prolonger leur durée de conservation. Mais beaucoup de ces additifs n'ajoutent aucune valeur à la nourriture.

Au lieu de cela, ils contiennent de nombreux produits chimiques artificiels qui peuvent nuire à notre corps. Souvent, ces additifs sont difficiles à identifier car ils ont de nombreux pseudonymes et sont écrits en minuscules.

Même s'ils sont produits à partir de plantes, ils peuvent quand même causer des dommages. Voici les huit principaux additifs alimentaires à éviter.

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Édulcorants artificiels

Il existe deux principaux édulcorants artificiels sur le marché aujourd'hui, l'aspartame et l'acésulfame-K. L'aspartame, codifié E951 et communément appelé Equal et Nutrasweet, se retrouve dans la plupart des aliments étiquetés «sans sucre» et «régime».

L'aspartame est réputé cancérigène et provoquerait plus de réactions nuisibles que tous les autres additifs alimentaires combinés. C'est un cancérigène et une neurotoxine et est connu pour affecter la mémoire à court terme et diminuer l'intelligence.

Les constituants de cet édulcorant mortel peuvent causer plusieurs maux dont:

  • Tumeurs cérébrales
  • Diabète
  • la maladie de Parkinson
  • La maladie d'Alzheimer
  • Lymphome
  • Sclérose en plaque
  • Fibromyalgie
  • Fatigue chronique
  • Maux de tête
  • Vertiges
  • Confusion mentale
  • La nausée
  • Migraines
  • Saisies

L'acésulfame-K est un édulcorant artificiel relativement nouveau principalement présent dans la gomme, la gélatine et les produits de boulangerie. Bien qu'il n'ait pas été entièrement testé, il a été associé à des tumeurs rénales et à des fonctions de mémoire cognitive défectueuses.

Il se trouve dans les mélanges de boissons, céréales, menthes, thé glacé, dentifrice, vitamines à croquer, pudding, céréales, sodas sans sucre, coke diététique, coke zéro, jello, desserts, etc.

Donc, lorsque vous magasinez pour des boissons gazeuses et d'autres articles, évitez ceux étiquetés comme contenant ces additifs.

Huile partiellement hydrogénée

Ce fléau de la santé cardiaque est la principale source de gras trans. Les fabricants l'adorent car il prolonge la durée de conservation, stabilise les arômes et réduit les coûts de production. Cependant, cela nuit aux consommateurs du monde entier.

Les gras trans sont plus difficiles à dissoudre pour votre corps que les gras saturés. Ils ont été prouvés pour augmenter le mauvais cholestérol (LDL) dans votre corps et abaisser le bon cholestérol (HDL). Ils sont également connus pour causer la détérioration cellulaire, les carences nutritionnelles, les maladies cardiaques et le diabète.

Ainsi, évitez les aliments qui contiennent des gras trans, y compris le shortening végétal, la margarine, les croustilles, le pain, les vinaigrettes, les biscuits, les craquelins et les produits de boulangerie.

Sirop de maïs à haute teneur en fructose (HFCS)

Bien qu'il soit chimiquement identique au sucre de table (saccharose), ce substitut moins coûteux est un type de glucose hautement transformé qui a été transformé en saccharose (le type de sucre présent dans les fruits).

Des études indiquent que HFCS inhibe la leptine, une hormone qui indique à votre cerveau que vous êtes plein. Bien que certaines personnes soutiennent que c'est juste du sucre, la vérité est que le sucre excessif nuit à vos processus corporels de plusieurs façons, y compris vous rendant vulnérable à l'obésité, au diabète et à de nombreux autres troubles métaboliques.

Benzoate de sodium et acide benzoïque

Ces deux additifs sont principalement utilisés dans les boissons gazeuses, les jus de fruits et les cornichons pour empêcher l'apparition de micro-organismes dans les aliments acides.

Bien qu'il s'agisse de substances d'origine naturelle et affectent habituellement les personnes allergiques, il existe une autre difficulté: si le benzoate de sodium est utilisé dans des boissons contenant également de l'acide ascorbique (vitamine C), cette combinaison peut produire de petites quantités de benzène. la leucémie et d'autres formes de cancer.

Bien qu'il s'agisse de petites portions de benzène, vous devez toujours les éviter, en particulier dans les aliments et les boissons qui contiennent des acides.

Glutamate monosodique

Le glutamate monosodique (MSG), également codifié sous le nom de E621, est un acide aminé utilisé pour rehausser la saveur des vinaigrettes, des croustilles, des soupes et de nombreux autres aliments de restaurant. Il est également appelé caséinate de sodium, extrait de levure, acide citrique, protéine végétale autolysée, levure autolysée et maltodextrine.

Il est connu comme excitotoxine, ce qui signifie que les cellules sont surexcitées au point de se blesser ou de mourir.

Des études indiquent que la consommation régulière de MSG peut entraîner des effets néfastes tels que des lésions oculaires, l'obésité, des maux de tête, la désorientation et la fatigue. Il affecte les voies neurologiques de votre cerveau et dégage la fonction «Je suis plein», provoquant ainsi un gain de poids anormal.

On le trouve souvent dans les assaisonnements, les collations, les frites, les biscuits, les dîners congelés, les viandes froides et la nourriture chinoise (syndrome du restaurant chinois).

Hydroxyanisole butylé (BHA) et hydroxytoluène butylé (BHA)

Les antioxydants sont utiles, mais pas tous. BHT et BHA sont des conservateurs antioxydants utilisés dans le chewing-gum, les croustilles et les céréales pour les empêcher de devenir putrides. Ils ont été étiquetés comme cancérigènes par le ministère de la Santé et des Services sociaux. Cependant, la FDA leur permet toujours.

Ces additifs sont connus pour affecter l'appétit et le sommeil et ont été associés au cancer, à la perte de cheveux et aux dommages aux reins et au foie.

Bromate de potassium

Le bromate de potassium est un additif appliqué dans le pain et les rouleaux pour produire une structure fine et augmenter leur volume. Il a été interdit dans tous les pays industrialisés à l'exception du Japon et des États-Unis.

Dans le corps, il est décomposé en bromure inerte, mais tous les restes de bromate de potassium dans le corps ont été prouvés pour causer le cancer chez les animaux de laboratoire.

Le bromate de potassium est également utilisé dans la production d'orge maltée. Vérifiez donc les étiquettes de votre pain et craquelins chéris pour des conseils de bromate de potassium. Il y a beaucoup d'autres aliments cuits qui évitent le bromate de potassium et emploient d'autres alternatives plus sûres.

Colorants alimentaires

Des études indiquent que les colorants alimentaires trouvés dans les jus de fruits, les sodas et les vinaigrettes peuvent améliorer les problèmes de comportement chez les enfants et entraîner une réduction remarquable de leur QI. Des études animales ont associé divers colorants alimentaires au cancer. Plus précisément, faites attention à:

Bleu # 1 et Bleu # 2 (E133): Restreint en France, en Finlande et en Norvège. Il a été démontré qu'il provoque des lésions chromosomiques. On le trouve dans les boissons pour sportifs, les boissons gazeuses, les bonbons, les céréales et les aliments pour animaux de compagnie.

Rouge colorant # 3 et Rouge # 40 (E124): interdit en 1990 après une longue discussion pour son utilisation dans de nombreux types d'aliments et de cosmétiques. Ces colorants ont été montré pour causer des dommages chromosomiques et le cancer de la thyroïde.

Ils peuvent également entraver les transmissions cerveau-nerf. On les trouve dans des mélanges de tarte aux cerises, des cocktails de fruits, des bonbons, de la crème glacée, des cerises au marasquin, des produits de boulangerie et bien plus encore.

Tartrazine jaune (E102) et jaune n ° 6 (E110): interdit en Suède et en Norvège. Il a été démontré que ces colorations causent des lésions chromosomiques et des tumeurs des glandes. Ils sont utilisés dans le fromage américain, limonade, macaroni, bonbons, et bien plus encore.

De nombreux additifs alimentaires ont été prouvés être nocifs pour la santé humaine et animale, et cette vidéo explique les dangers de beaucoup de ces additifs.

Donc, lorsque vous magasinez pour des produits alimentaires, tenez à lire attentivement leurs étiquettes et évitez les aliments contenant des édulcorants artificiels comme l'aspartame, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, le glutamate monosodique, l'huile partiellement hydrogénée et le bromate de potassium.

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