Une température corporelle basse explique le gain de poids | happilyeverafter-weddings.com

Une température corporelle basse explique le gain de poids

La température corporelle peut déterminer la taille du corps

Pendant des années, Robert était actif, énergique et maigre comme un rail. Dans les rares occasions où il se rendait chez le médecin, sa température était de 37 ° C (98, 6 ° F).

fat_city.jpg

Comme Robert a vieilli, cependant, il a commencé à avoir des problèmes avec son hypophyse et ses glandes thyroïdiennes. La glande pituitaire envoie l'hormone stimulant la thyroïde qui dit à la glande thyroïde de fabriquer l'hormone thyroïdienne, qui contrôle la vitesse à laquelle le corps brûle le sucre pour maintenir la température du corps.

Robert a pris du poids. Et comme il a pris du poids, Robert est devenu un gars littéralement cool. Après avoir gagné 45 livres (20 kilos), Robert a régulièrement fonctionné à une température de 97, 0 ° F (36, 1 ° C), ou même plus bas. Sa peau est devenue fraîche au toucher, et il a cessé de transpirer. Plus sa température corporelle baissait, plus son poids était élevé.

Le Dr Robert Refinetti, professeur de psychologie et doyen de l'Université de Caroline du Sud à Salkehatchie, ainsi que des collègues de l'Université de Messine en Italie, rapportent les résultats d'études sur les chiens qui montrent qu'une température corporelle basse peut entraîner une baisse d'énergie. dépenses qui explique le gain de poids.

Refinetti et ses associés ont pris des lectures de température anale de 287 chiens maigres et obèses sur plusieurs années. Ils ont constaté que pour les chiens de la même taille, les chiens maigres ont toujours eu des températures corporelles plus élevées que les chiens obèses. Les chiens et les humains, bien sûr, accumulent des graisses lorsqu'ils consomment plus de nourriture que leur corps n'a besoin pour la production d'énergie. Certains aliments sont utilisés pour créer de l'énergie pour l'exercice, mais beaucoup plus de nourriture, trois fois plus chez les jeunes, quatre fois plus chez les personnes âgées, est utilisée pour le métabolisme basal du corps, y compris le maintien de la température corporelle.

Tous les animaux à sang chaud utilisent l'énergie pour rester au chaud. Cependant, certains animaux ont une température corporelle naturellement plus basse qui nécessite moins de production d'énergie. Alors, comment cette information peut-elle être utilisée pour combattre la graisse?

L'abaissement de la température ambiante nécessite que le corps brûle plus d'énergie pour maintenir la température interne. Rester dans une chambre froide, nager dans l'eau froide, et s'habiller au minimum par temps froid tout brûler des calories et finalement brûler les graisses.

Des chercheurs de l'Université Christian Albrechts en Allemagne ont mené des expériences qui ont montré qu'environ la moitié du gain de poids ou de la perte de poids est liée à l'efficacité relative (chez les personnes «froides») ou inefficace (chez les personnes «chaudes»). mécanismes de régulation. Des chercheurs de l'Université de Floride à Gainesville ont appris que nager dans de l'eau «froide» (20 ° C / 68 ° F) nécessite environ 60% d'énergie de plus que de nager à la même vitesse pendant la même période de temps «chaud». (33 ° C / 91 ° F) l'eau.

Même un exercice très léger peut brûler beaucoup de calories si cela est fait dans le froid. Il est important d'éviter l'hypothermie. Un petit frisson brûle beaucoup de calories, mais des frissons incontrôlables peuvent créer des problèmes de santé graves et immédiats. Ayez toujours un moyen de vous échauffer avant de faire n'importe quel exercice dans le froid, en particulier l'exercice dans l'eau froide.

#respond